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par Rory Freedman, Kim Barnouin · Running Press Adult · tapa blanda · ISBN 9780762435401
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ISBN: 9780762435401
Skinny Bastard es una guía directa y sin rodeos diseñada para hombres que buscan tomar el control de su salud y peso. Escrito por Rory Freedman y Kim Barnouin, autores del éxito de ventas Skinny Bitch, este libro desafía la dieta tradicional centrada en la carne y las patatas, ofreciendo consejos prácticos y un plan de alimentación saludable para transformar el cuerpo y ganar masa muscular. Con un lenguaje claro y motivador, los autores explican por qué ciertos hábitos alimenticios son perjudiciales y cómo adoptar una nutrición adecuada puede mejorar significativamente el bienestar físico. Es una lectura esencial para cualquier hombre que desee dejar atrás el sobrepeso y alcanzar una mejor versión de sí mismo a través de una alimentación consciente y efectiva.
