Susie Orbach on Eating

Synopsis de Susie Orbach on Eating

«Susie Orbach on Eating» est l'essai sur l'alimentation et le bien-être de Susie Orbach, publié par Penguin Books Ltd en livre de poche (128 pages, en anglais).

Susie Orbach affirme que manger est plaisant, bien que beaucoup de personnes l'associent à l'angoisse et à l'abstinence. L'autrice propose de penser et de ressentir autrement la nourriture : manger quand on a faim, choisir ce qui satisfait et s'arrêter quand on est rassasié. De brèves affirmations aident à transformer une alimentation douloureuse en une alimentation qui nourrit et apaise.

Le sous-titre sur la couverture est «Change Your Eating, Change Your Life». Cette édition en livre de poche de Penguin Books Ltd a été publiée le 3 janvier 2002.

Destiné aux lecteurs intéressés par la psychologie populaire, le développement personnel et le bien-être, en particulier à ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec l'alimentation.