par Caroline, Safia · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782013964876
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«The Book» est le guide bien-être de Caroline et Safia, publié par Hachette Pratique en broché (170 pages, en français).
Caroline et Safia proposent un programme pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit : des pistes de relaxation et de méditation, des clés pour développer une attitude positive et bienveillante, des conseils fitness et beauté, et des recettes de jus, salades et plats légers pour prendre soin de soi au quotidien.
Le sous-titre de la couverture est «Encore jamais vu sur Youtube ! Des conseils pour être belle dans son corps et dans son esprit». Il a été publié le 20 avril 2016 et fait partie de la série Famille / Santé.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par le bien-être et le développement personnel qui cherchent des conseils pratiques sur la relaxation, l'alimentation saine et l'estime de soi.
