par Ros Holmes, Jeremy Holmes · Orion mass market paperback · tapa blanda · ISBN 9780752802619
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«The Good Mood Guide» est le guide du bien-être de Ros Holmes et Jeremy Holmes, publié par Orion en livre de poche (160 pages, en anglais).
Il propose une technique pour gérer les états d'âme : reconnaître chacun comme un ami et travailler avec lui plutôt que de lutter contre lui. Il associe des couleurs aux émotions : bleu pour la dépression, l'apathie, l'ennui ou la culpabilité ; rouge pour la colère, la frustration ou la haine ; jaune pour l'anxiété, la peur ou la solitude ; vert pour l'envie, la jalousie, la cupidité ou le mépris.
Cette édition a été publiée en 1996 ; le titre complet inclut le sous-titre How to Embrace Your Pain and Face Your Fears ; l'œuvre originale date de 1993.
Conçu pour les personnes de tous âges, en particulier celles qui cherchent à comprendre et à gérer leurs émotions.
