par Martha Nibley Beck · Piatkus Books · tapa dura · ISBN 9780749924416
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«The Joy Diet: 10 Steps to a Happier Life» est le guide de développement personnel de Martha Nibley Beck, publié par Piatkus Books en couverture rigide, 226 pages en anglais.
Dix étapes pour transformer la vie quotidienne avec de petites habitudes : calme, vérité, désir, créativité, risque, jeu, caprices, gratitude et repos. Avec des cas issus de sa pratique de conception de vie, Martha Beck soutient que la joie n'est pas une conséquence du succès et de la santé, mais leur cause, et propose des changements progressifs pour surmonter les obstacles et atteindre des objectifs.
Édition de 2003. La couverture cite «Expecting Adam», œuvre antérieure de Martha Beck.
Pour les lecteurs de développement personnel, de croissance personnelle et de psychologie pratique qui cherchent des lignes directrices simples pour ajouter plus de bien-être à leur routine.
