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Seconde vie
The Joy Diet
par Martha Nibley Beck · Piatkus Books · tapa dura · 226 pages
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Pages: 226 pagesAuteur: Martha Nibley BeckÉditeur: Piatkus BooksFormat: tapa duraLangue: enDate de publication: 26/6/2003ISBN: ISBN 9780749924416
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Synopsis de The Joy Diet
The Joy Diet presenta un programa de diez pasos diseñado para transformar la vida cotidiana a través de comportamientos que fomentan la felicidad y el bienestar emocional. Martha Beck, reconocida experta en diseño de vida, ofrece una guía práctica y amena que incluye ingredientes esenciales como la quietud, la verdad, el juego y la gratitud para ayudar a los lectores a superar obstáculos y alcanzar sus metas personales. A través de casos de estudio y consejos prácticos, este libro enseña que el éxito y la salud son productos de una vida alegre, y no su causa. Es una herramienta indispensable para quienes buscan encontrar su propósito, sanar heridas emocionales y construir sus sueños mediante cambios graduales pero profundos en su rutina diaria.
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