The Lean Machines
par John Chapman, Leon Bustin · Tapa blanda · ISBN 9781472236265
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Détails du produit
Auteur: John Chapman, Leon Bustin
ISBN: 9781472236265
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Anglais
Format: Tapa blanda
Date de publication: 2016
Pages: 224 pages
Synopsis de The Lean Machines
«The Lean Machines» est le guide de santé et de bien-être de John Chapman et Leon Bustin, publié par Headline en broché (224 pages, en anglais).
Guide illustré de santé et de bien-être dans lequel les auteurs proposent une approche équilibrée et sans régimes extrêmes pour se mettre en forme, avec 60 recettes nutritives, 30 entraînements simples, des conseils pour tonifier et des techniques de pleine conscience.
Le titre complet de l'œuvre est «The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome»; il a été publié à l'origine le 5 mai 2016.
Pour les lecteurs qui cherchent un guide accessible et motivant pour améliorer leur santé, avec des recettes et des exercices de base.
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