par Jean Fain · Sounds True Adult · tapa blanda · ISBN 0600835171885
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«The Self-Compassion Diet» est le guide santé et bien-être de Jean Fain, publié par Sounds True Adult en livre de poche (280 pages, en anglais).
Jean Fain propose un programme étape par étape pour perdre du poids, fondé sur l'autocompassion et la bienveillance aimante. Le livre aide à transformer la relation à la nourriture et à son propre corps, en cultivant une attitude plus aimable et compréhensive qui permet d'adopter des habitudes de vie saines.
La couverture porte le sous-titre «A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness». L'ouvrage a été publié en 2011.
Destiné à ceux qui cherchent à perdre du poids selon une approche psychologique et compatissante, ainsi qu'aux lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance dans le domaine de la santé et du bien-être.
