par Stephanie Ewing · tapa blanda · ISBN 9781736968703
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«The Shower Habit» est le livre de développement personnel de Stephanie Ewing, publié par Tanner K. Publishing en couverture souple (74 pages, en anglais).
Le livre propose dix étapes pour transformer la douche matinale en une habitude qui augmente l'énergie et la confiance et oriente vers les objectifs personnels sans se lever plus tôt. Il soutient que la procrastination n'est pas de la paresse et propose un rituel bref d'autosoins, agréable et facile à maintenir, pour commencer la journée avec motivation.
C'est le premier volume de la série Optimize Your Life. Publié le 28 mars 2021, il s'inscrit dans la santé, le bien-être et la productivité.
Conçu pour ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien avec de petits changements et qui veulent avancer vers leurs objectifs sans modifier leur horaire de sommeil.
