par Abel James · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781101982860
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«The Wild Diet» est le livre de santé et de nutrition d'Abel James, publié par Penguin Publishing Group en livre de poche (384 pages, en anglais).
Le programme de «The Wild Diet» est un plan de 40 jours inspiré du régime paléolithique : laisser derrière soi les aliments transformés et privilégier des aliments frais et denses en nutriments pour que le corps brûle la graisse comme carburant. Abel James soutient qu'il n'est pas nécessaire de jeûner ni de compter les calories pour perdre jusqu'à 20 livres en 40 jours.
Le sous-titre complet est «Go Beyond Paleo to Burn Fat, Beat Cravings, and Drop 20 Pounds in 40 Days» ; l'édition est une réimpression illustrée.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par les régimes paléo, l'alimentation faible en glucides et la perte de poids sans avoir faim.
