Una mente en acción

Synopsis de Una mente en acción

«Una mente en acción» est le guide pratique d'entraînement mental pour l'escalade et d'autres sports de Grace Puertas Oyague et Josep Font, en broché.

Psychologie appliquée au sport sur la performance comme gestion d'un instant décisif. Avec des exemples d'escalade, il explique comment voir les défis comme des défis ou des menaces, réguler les émotions, ordonner l'action, contrôler le corps et diriger la concentration, avec des conseils pratiques que le lecteur peut appliquer par lui-même.

Première édition publiée par Ediciones Desnivel en décembre 2012. Fait partie de la collection Manuales Desnivel.

Pour les grimpeurs et les sportifs qui cherchent à améliorer leur performance en travaillant l'aspect mental et émotionnel.