Vivez mieux avec vos écrans !

Synopsis de Vivez mieux avec vos écrans !

«Vivez mieux avec vos écrans !» est l'essai de développement personnel d'Aurélien Guihéneuf, publié par Kiwi Editions en broché (154 pages, en français).

L'auteur, hypnothérapeute, analyse l'addiction aux écrans : il explique les mécanismes cérébraux qui mènent à l'usage excessif du mobile, sans moraliser, et propose des clés théoriques, des activités ludiques et des exercices de développement personnel, dont l'hypnose, pour retrouver l'équilibre.

Publié à l'origine en français le 13 juillet 2021, dans la catégorie santé et bien-être.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel qui veulent prendre du recul avec leur mobile et retrouver une relation plus équilibrée avec les écrans.