Walking the Weight Off For Dummies
par Erin Palinski-Wade · For Dummies · tapa blanda · ISBN 9781119002505
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Détails du produit
Auteur: Erin Palinski-Wade
ISBN: 9781119002505
Éditeur: For Dummies
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 17/04/2015
Pages: 336 pages
Dimensions: 23.1 x 18.5 x 2.5 cm
Poids: 1050 g
Synopsis de Walking the Weight Off For Dummies
«Walking the Weight Off For Dummies» est le guide santé et fitness d'Erin Palinski-Wade (For Dummies, broché, 336 pages, en anglais).
Explique comment utiliser la marche comme exercice pour perdre du poids et améliorer la santé : routines selon les objectifs, techniques pour prévenir les blessures, conseils pour choisir ses chaussures et principes de nutrition. Inclut des recettes pour compléter les entraînements et propose d'intégrer la marche à la vie quotidienne, quel que soit l'âge ou le poids.
Publié en avril 2015 dans la collection For Dummies de Wiley. Erin Palinski-Wade, l'autrice, est diététicienne diplômée et éducatrice en diabète.
Conçu pour les lecteurs qui souhaitent perdre du poids grâce à un exercice à faible impact, réalisable n'importe où et sans équipement spécial.
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