par Patry Jordan · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408205685
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«Yo puedo con todo» est le manuel de fitness de Patry Jordan, publié par Planeta en broché (208 pages, en espagnol).
Guide pratique pour transformer le corps en 21 jours avec des routines hebdomadaires et des conseils nutritionnels. L'auteure, créatrice de la chaîne Gym Virtual, propose trois semaines : fixer des priorités et laisser les excuses derrière soi, renforcer la pensée positive et changer d'attitude, et s'engager envers l'objectif.
Fait partie de la collection Prácticos de Planeta ; l'édition a été publiée le 26 mars 2019.
Adapté aux lecteurs qui veulent commencer à s'entraîner avec un guide structuré, aussi bien aux débutants qu'à ceux qui souhaitent reprendre une routine.
