Yoga. Mehr Energie und Ruhe
par Anna Trökes · GRÄFE UND UNZER · tapa blanda · ISBN 9783833819742
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Détails du produit
Auteur: Anna Trökes
ISBN: 9783833819742
Éditeur: GRÄFE UND UNZER
Langue: Allemand
Format: tapa blanda
Date de publication: 02/08/2010
Pages: 84 pages
Dimensions: 20 x 16.6 x 0.7 cm
Poids: 260 g
Synopsis de Yoga. Mehr Energie und Ruhe
«Yoga. Mehr Energie und Ruhe» est le guide pratique de yoga d'Anna Trökes, publié par Gräfe und Unzer en broché (84 pages, en allemand).
L'ouvrage combine des explications de postures de yoga avec un CD de 70 minutes proposant des séquences pour commencer la journée et pour le soir, ainsi que de la relaxation et de la méditation. Il inclut des variantes des exercices et des unités de 15 minutes pouvant être combinées selon le temps disponible.
La couverture porte la mention «Das meistgekaufte Yoga-Buch»; le livre appartient à la série GU Yoga & Pilates (23 livres).
Il est conçu pour les débutants en yoga et pour les pratiquants qui souhaitent des séances guidées de 15 minutes avec le CD.
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