par Shivapremananda Swami · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788488242754
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«Yoga para el stress» est le guide pratique de yoga de Swami Shivapremananda, publié par Gaia Ediciones en couverture souple (144 pages, en espagnol).
Un guide pratique qui propose un programme de trois mois pour soulager le stress grâce au yoga, à partir de la connexion entre le corps et l'esprit. Il explique des exercices et des techniques pour réduire la tension accumulée, prévenir l'épuisement quotidien et améliorer le bien-être général selon une approche naturelle.
Le titre original en anglais est «Yoga for Stress Relief». L'œuvre a été publiée à l'origine en 1998.
Pour ceux qui cherchent un moyen naturel et efficace de gérer le stress au quotidien.
