Yoga sin esfuerzo

Synopsis de Yoga sin esfuerzo

«Yoga sin esfuerzo» est un guide pratique d'initiation au yoga de Rosalind Widdowson, publié par Debate en broché, en espagnol.

Guide d'initiation qui présente le yoga sous un angle accessible, avec des photographies de postures et d'étirements. L'approche didactique vise à ce que toute personne puisse suivre les explications et faire les premiers pas dans cette discipline sans expérience préalable.

Le guide date de 1983 et est classé dans les catégories sports et loisirs, et santé et bien-être.

Adapté aux débutants qui cherchent une première approche du yoga avec un support visuel.