Yoga for Pregnancy

Synopsis de Yoga for Pregnancy

«Yoga for Pregnancy» est le guide de yoga pour femmes enceintes de Rosalind Widdowson, publié par Hamlyn en couverture souple (144 pages, en anglais).

Le livre parcourt la grossesse du premier trimestre à l'accouchement avec des asanas adaptées à chaque étape, des techniques de respiration et de relaxation et des remèdes maison pour les maux fréquents. Il comprend des routines illustrées de 15, 20 et 30 minutes et des conseils pour accélérer la récupération postnatale, améliorer la circulation et augmenter l'énergie.

Il appartient à la série Pyramid Health, comprend une préface de Michel Odent et correspond à l'édition révisée publiée en 2008.

Recommandé pour les femmes enceintes, débutantes ou expérimentées en yoga, qui souhaitent rester actives et se préparer à l'accouchement.