You: Staying Young

Synopsis de You: Staying Young

«You: Staying Young» est le guide de santé et de longévité de Michael F. Roizen et Mehmet Oz, publié par Scribner en couverture rigide (432 pages, en anglais).

Le livre soutient que le vieillissement n'est pas un déclin inévitable, mais des processus biologiques reprogrammables. Il identifie quatorze «Major Agers», comme les télomères, les mitochondries et les cellules souches, qui accélèrent la détérioration, et compare le corps à une ville moderne. Il comprend un plan de quatorze jours et des tests pour vivre avec plus d'énergie et de qualité jusqu'au bout.

Il appartient à la série «You», qui comprend «You: The Owner's Manual» et «You: On a Diet»; le sous-titre complet du livre est «The Owner's Manual for Extending Your Warranty».

Destiné aux adultes qui veulent comprendre le vieillissement et appliquer des conseils pratiques pour rester en bonne santé et actifs.