par Joëlle Bildstein · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782016277416
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«1 mois pour avoir un ventre plat» est le guide santé et bien-être de Joëlle Bildstein, publié par Hachette Pratique en broché (120 pages, en français).
Guide pratique pour obtenir un ventre plat en un mois. Joëlle Bildstein, créatrice de The Belly Lab, propose un programme quotidien avec des conseils, des défis, des listes de tâches et des astuces pour ne pas perdre le rythme ; inclut des recettes qui favorisent la digestion et des exercices pour renforcer la musculature abdominale.
Publié le 23 janvier 2019 par Hachette Pratique ; sur la couverture figure «Motivation Book» et la mention «La méthode TBL».
Pour ceux qui cherchent un guide court et motivant pour réduire l'abdomen avec des principes d'alimentation, de digestion et d'exercice.
