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100 ejercicios para equilibrar cuerpo y mente
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Salud y BienestarISBN | 9788419205216
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Détails du produit
Pages: 160 pages
Auteur: Departamentos técnicos y editorial de OCU
Éditeur: OCU Ediciones
ISBN: 9788419205216
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/1/2023
ISBN: 9788419205216
Synopsis de 100 ejercicios para equilibrar cuerpo y mente
Esta obra práctica ofrece una selección de 100 ejercicios diseñados para ayudar a los lectores a alcanzar un estado de equilibrio entre el cuerpo y la mente. Desarrollado por los departamentos técnicos de la OCU, el libro se presenta como una herramienta accesible para mejorar el bienestar personal a través de técnicas sencillas y efectivas. Con un enfoque claro y directo, este manual es ideal para quienes buscan integrar hábitos saludables en su rutina diaria para reducir el estrés y mejorar su calidad de vida. Es una guía esencial para cualquier persona interesada en el cuidado integral de su salud física y mental.
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