par Departamentos técnicos y editorial de OCU · OCU Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788419205216
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«100 ejercicios para equilibrar cuerpo y mente» est le manuel de santé et de bien-être des départements techniques et éditoriaux d'OCU, en broché, en espagnol.
Le livre rassemble 100 exercices pratiques pour travailler la connexion entre le corps et l'esprit. Les propositions sont simples et conçues pour être intégrées à la routine quotidienne, dans le but de réduire le stress, favoriser la relaxation et améliorer le bien-être physique et mental.
Publié par OCU Ediciones en 2023, avec 160 pages.
Pour ceux qui souhaitent intégrer des routines de soins personnels à leur quotidien avec des outils accessibles.
