Fit for Your Shape

Synopsis de Fit for Your Shape

«Fit for Your Shape» est le guide de fitness de Matt Roberts, publié par Dorling Kindersley Publishers Ltd en livre de poche (160 pages, en anglais).

Le livre explique qu'il existe quatre types de corps et aide le lecteur à découvrir quel est le sien pour choisir l'entraînement le plus adapté. Il propose des exercices, des routines et des conseils pratiques pour travailler chaque silhouette et améliorer la forme physique en fonction de sa propre constitution.

L'édition brochée est datée de 2004; le titre s'inscrit dans les catégories santé et bien-être, et sports.

Conçu pour les lecteurs qui veulent adapter leur entraînement à leur type de corps et trouver une routine en accord avec leurs objectifs.