Salud y Bienestar
The PHA Workout
par Matt Roberts · Dorling Kindersley Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405303262
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Détails du produit
Auteur: Matt Roberts
ISBN: 9781405303262
Éditeur: Dorling Kindersley Publishers Ltd
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 06/01/2005
Pages: 160 pages
Dimensions: 23.1 x 18.3 x 1.3 cm
Poids: 499 g
Synopsis de The PHA Workout
«The PHA Workout» est le guide d'entraînement de Matt Roberts, publié par Dorling Kindersley en couverture souple (160 pages, en anglais).
Le système PHA (Peripheral Heart Action) est un entraînement de résistance qui alterne des exercices du haut et du bas du corps. Les séries s'enchaînent rapidement pour obtenir en moitié moins de temps les résultats d'une séance conventionnelle ; une proposition conçue pour intégrer l'exercice dans un emploi du temps chargé.
La première édition date de 2005. L'ouvrage est classé dans les catégories santé et bien-être et sports et loisirs.
Un livre destiné à ceux qui veulent réduire le temps consacré à l'entraînement sans renoncer aux résultats, avec une approche adaptée aux emplois du temps chargés.
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À propos de l'auteur
Matt Roberts
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1978–2016Depuis 199625 titres publiés30 d'écriture
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