Moldea tu figura

Synopsis de Moldea tu figura

«Moldea tu figura» est le guide d'exercices de Matt Roberts, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide (160 pages, en espagnol).

Le livre explique comment identifier son type de corps parmi quatre profils —pomme, poire, sablier et tube— et adapter l'exercice à chaque silhouette pour la perfectionner. Il comprend des illustrations et des conseils pratiques, décrit les objectifs du programme et propose six séances différentes pour obtenir un corps plus mince et plus attrayant.

Œuvre de santé et de bien-être publiée à l'origine sous le titre Fit for Your Shape, avec traduction espagnole d'Alejandra Perucha Martínez.

Pour les personnes qui souhaitent adapter leur routine d'exercice à leur type de corps, avec une approche pratique et visuelle.