par Michael R. Eades, Mary Dan Eades · Editorial Open Project Books · tapa blanda · ISBN 9788495292247
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«Adelgace bien, adelgace comiendo» est le manuel de nutrition de Michael R. Eades et Mary Dan Eades, publié par Editorial Open Project Books en livre broché.
Il part de l'idée que maigrir n'exige pas de renoncer à l'appétit ni aux aliments que l'on apprécie. Face au comptage des calories et aux régimes miracles, il propose de combiner les aliments de manière à ce que l'organisme active la perte de poids et de maintenir le résultat de façon permanente. Ses auteurs présentent le plan comme rapide, simple et compatible avec la santé.
L'édition brochée compte 352 pages.
Conçu pour ceux qui cherchent à maigrir sans renoncer à la nourriture et préfèrent une approche de nutrition pratique, loin des régimes miracles.
