par Laurent Messean · OBELISCO EDICIONES · tapa blanda · ISBN 9788477204527
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«Adelgazar sin volver a engordar» est le guide nutritionnel de Laurent Messean, publié par Obelisco Ediciones en couverture souple (96 pages, en espagnol).
Le livre part de l'idée que manger doit être agréable et sain, et propose un plan raisonné et sur mesure pour construire son propre régime. Plutôt que d'imposer un régime fermé, il explique pourquoi on grossit avec ce qui n'est pas assimilé et comment éviter les erreurs qui font reprendre du poids, pour le maintenir à long terme.
Publié à l'origine en juin 1996, c'est une œuvre de santé et de bien-être dans le domaine de la diététique et de la nutrition.
Pour les lecteurs intéressés par la nutrition pratique qui cherchent à perdre du poids durablement et à apprendre à manger de manière équilibrée.
