Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
par Danny Dreyer, Katherine Dreyer · Fireside · tapa blanda · ISBN 9780743251440
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Détails du produit
Auteur: Danny Dreyer, Katherine Dreyer
ISBN: 9780743251440
Éditeur: Fireside
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 30/03/2004
Pages: 236 pages
Dimensions: 24.1 x 15.9 x 2.5 cm
Poids: 431 g
Synopsis de Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
«Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running» est le manuel de course à pied de Danny et Katherine Dreyer, en broché et en anglais.
ChiRunning applique des principes du tai chi à la course pour utiliser les muscles centraux du torse, courir avec moins d'effort et réduire les blessures. La méthode, créée par le coureur d'ultramarathon Danny Dreyer, comprend des instructions étape par étape et des plans d'entraînement pour différents niveaux.
Publié en 2004 par Fireside, avec 236 pages. Il s'inscrit dans les catégories sports et loisirs et santé et bien-être.
Pour les coureurs de tout niveau qui souhaitent améliorer leur technique et éviter les blessures, et pour les lecteurs intéressés par le tai chi appliqué à la course.
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