Commonsense Pilates
par Emily Kelly · libro de bolsillo · ISBN 9781843092155
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Détails du produit
Auteur: Emily Kelly
ISBN: 9781843092155
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Anglais
Format: libro de bolsillo
Pages: 120 pages
Dimensions: 29.6 x 23 x 0.8 cm
Poids: 517 g
Synopsis de Commonsense Pilates
«Commonsense Pilates» est le guide de Pilates d'Emily Kelly, publié par Select Editions en livre de poche (en anglais).
Explique comment travailler tous les groupes musculaires avec des exercices de Pilates pour gagner en alignement, flexibilité et force au centre du corps. Inclut des exercices de base et des postures avancées pour affiner la silhouette, améliorer la posture et soulager les gênes persistantes grâce à des mouvements efficaces.
Réimpression avec 96 pages et plus de 330 photographies.
Adapté aux danseurs, sportifs et débutants qui souhaitent s'initier ou progresser dans la méthode Pilates.
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