Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

Synopsis de Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

«Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen» est l'essai de nutrition de Pierre Dukan, chez Graefe und Unzer Verlag, en broché et en allemand.

Le docteur Pierre Dukan présente son plan de perte de poids en quatre phases : une initiale de protéines (viande, poisson, œufs), une qui réintroduit les légumes, une de stabilisation avec pain et pâtes, et une de maintien où l'on mange de tout avec modération, avec une journée protéinée hebdomadaire pour éviter l'effet rebond. Inclut des recettes.

Œuvre originale : The Dukan Diet, publiée en 2006 ; cette édition allemande de 256 pages est parue en 2011.

Intéresse les lecteurs de santé et bien-être qui cherchent un plan de perte de poids structuré en phases, avec des recettes et des aliments protéinés.