par Grant Petersen · Workman Publishing Company · tapa blanda · ISBN 9780761180548
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«Eat Bacon, Don't Jog» est le guide santé et fitness de Grant Petersen, publié par Workman Publishing Company en livre de poche (240 pages, en anglais).
Grant Petersen remet en question trois décennies de sagesse conventionnelle sur la santé et propose plus d'une centaine de directives brèves pour perdre du poids et se renforcer : réduire les glucides, adopter les graisses et accrocher ses chaussures de course. Le livre inclut un entraînement par intervalles, des exercices avec des kettlebells et des recettes sans glucides.
Publiée le 18 novembre 2014, cette édition porte le sous-titre «Get Strong. Get Lean. No Bullshit.»
Recommandé pour les lecteurs intéressés par les régimes pauvres en glucides, la perte de poids et des méthodes d'entraînement alternatives à la course à pied.
