par Jenna Hollenstein · Lionheart Press, a division of Padma Media · tapa blanda · ISBN 9781732277632
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«Eat to Love» est le guide de pleine conscience et d'alimentation intuitive de Jenna Hollenstein, publié par Lionheart Press en livre de poche (248 pages, en anglais).
La nutritionniste Jenna Hollenstein propose d'abandonner la culture du régime grâce à la pleine conscience et à l'alimentation intuitive. Avec des exercices pratiques et de la méditation, elle aide à identifier les croyances négatives sur la nourriture et le corps pour construire une relation plus libre et plus bienveillante avec l'alimentation.
Le titre complet est «Eat to Love: A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life». Publié le 10 janvier 2019.
Pour ceux qui cherchent une approche sans régimes, avec pleine conscience et méditation, pour améliorer leur relation avec la nourriture et leur propre corps.
