El arte de no amargarse la vida

Synopsis de El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» est l'essai de développement personnel et de psychologie de Rafael Santandreu, publié par Grijalbo en broché (368 pages, en espagnol).

Avec une approche pratique et à base scientifique, Rafael Santandreu montre comment transformer sa façon de penser et d'agir pour gagner en sérénité, en joie et en optimisme. L'auteur combine son expérience de psychologue avec des outils de psychologie cognitive et propose une méthode accessible de changement personnel.

Édition augmentée et actualisée publiée en 2018, avec une nouvelle préface et cinq témoignages d'anciens patients de l'auteur. Fait partie de la collection Psychologie de Grijalbo.

Pour les lecteurs de développement personnel et de croissance personnelle qui cherchent des outils pour le bien-être émotionnel.