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par Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425355868
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ISBN: 9788425355868
En esta edición actualizada de 'El arte de no amargarse la vida', Rafael Santandreu ofrece un método práctico y accesible para transformar nuestra manera de pensar y actuar, permitiéndonos alcanzar una vida más serena, alegre y optimista. A través de herramientas de la psicología cognitiva, el autor nos guía en un proceso de cambio personal, respaldado por testimonios de personas que han logrado mejorar su bienestar emocional. Este libro se ha convertido en una referencia imprescindible para aquellos que buscan ser más felices y fuertes ante los desafíos de la vida.
Psychologue clinicien catalan, auteur de L'art de ne pas s'empoisonner la vie. Il diffuse depuis Barcelone une version pratique de la thérapie cognitive d'Albert Ellis axée sur le dépassement de l'anxiété et de la dépression.
