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El Libro de Pilates
4,4
Salud y BienestarISBN | 9781405477765
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Détails du produit
Pages: 160 pages
Auteur: Joyce Gavin
Éditeur: Parragon
ISBN: 9781405477765
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/9/2008
ISBN: 9781405477765
Synopsis de El Libro de Pilates
Descubre cómo mejorar tu tono muscular, flexibilidad y fuerza con 'El Libro de Pilates'. Esta guía completa te ofrece un programa de ejercicios estructurado, explorando la historia y filosofía del método Pilates. Aprende técnicas de respiración, concentración mental, visualización y relajación, junto con ejercicios de estiramiento y tonificación muscular. Ideal para revitalizar cuerpo y mente, aportando armonía y confianza a tu vida.
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