Ponte en forma en 9 semanas y media
par Juan Rallo · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467032970
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Détails du produit
Auteur: Juan Rallo
ISBN: 9788467032970
Éditeur: Espasa
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 23/03/2010
Pages: 200 pages
Dimensions: 23 x 15 x 0.1 cm
Poids: 258 g
Synopsis de Ponte en forma en 9 semanas y media
«Ponte en forma en 9 semanas y media» est le guide santé et entraînement de Juan Rallo, publié par Espasa en broché (200 pages, en espagnol).
«Ponte en forma en 9 semanas y media» explique la méthode grâce à laquelle son auteur, Juan Rallo, est passé de 90 kilos à une silhouette athlétique en trois mois, puis a entraîné Pablo Motos et Christian Gálvez ; il propose un plan de neuf semaines et demie pour instaurer des routines plus saines et améliorer l'apparence physique, la santé et l'humeur.
Le livre a été publié le 23 mars 2010 à Madrid ; ISBN 9788467032970. L'auteur a collaboré avec El Hormiguero et le magazine Men's Health.
Conçu pour ceux qui cherchent un plan guidé de neuf semaines et demie pour améliorer leur forme physique, sans être sportif professionnel.
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