par Ellie Herman, Juan Rallo, Tere Stouffer · Planeta · tapa blanda · ISBN 8432715078616
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«Nutrición y deporte para dummies» est le guide de nutrition sportive d'Ellie Herman, Juan Rallo et Tere Stouffer (Planeta, broché, 81 pages).
Le livre explique les principes de la nutrition orientée vers l'exercice physique et comment appliquer des directives alimentaires pour améliorer les performances et la composition corporelle. Il inclut des suggestions sur la sélection des aliments, la planification des repas et les ajustements du régime selon l'objectif sportif.
Édition en espagnol, publiée en 2015.
Idéal pour les sportifs, entraîneurs et amateurs de fitness qui souhaitent une orientation claire sur la nutrition et l'exercice.
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