És fàcil deixar de preocupar-se

Synopsis de És fàcil deixar de preocupar-se

«És fàcil deixar de preocupar-se» est le guide de développement personnel d'Allen Carr, publié par Espasa-Calpe en couverture souple (143 pages, en catalan).

Allen Carr applique sa méthode Easyway aux inquiétudes et au stress quotidiens, proposant un changement de perspective pour affronter les problèmes avec une autre attitude. Avec des explications simples et des exercices pratiques, il cherche à désamorcer les peurs, réduire l'anxiété et aider le lecteur à retrouver le calme et à profiter d'une vie plus épanouie.

L'édition en catalan a été publiée le 9 septembre 2005 et sa couverture porte le label Espasa Pràctics.

Conçu pour ceux qui cherchent un guide bref et pratique pour réduire l'anxiété quotidienne, avec une approche directe et accessible.