Es fácil perder peso

Synopsis de Es fácil perder peso

«Es fácil perder peso» est l'essai santé et bien-être d'Allen Carr, publié par Círculo de Lectores en 2004, en broché (239 pages, en espagnol).

Le livre propose une méthode pour maigrir basée sur le changement de la façon de penser à la nourriture, de sorte que perdre du poids ne dépende ni de la force de volonté ni de la faim. Carr part de son approche de libération des addictions et l'applique à l'alimentation, avec pour objectif que le lecteur modifie sa relation à la nourriture de manière simple et naturelle.

Édition en espagnol, traduite par Clara Morán Calvo-Sotelo. Publiée par Círculo de Lectores en broché avec rabats, 239 pages.

Recommandé pour les lecteurs qui cherchent à arrêter les régimes stricts et à changer leur attitude envers la nourriture, dans le domaine de la santé et du bien-être.