par Michael Breus · Éditions de Noyelles · ISBN 9782298139976
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«Faites votre révolution chronobiologique» est l'essai de vulgarisation sur la chronobiologie de Michael Breus, publié par Éditions de Noyelles (440 pages, en français).
Michael Breus explique comment appliquer la chronobiologie à la vie quotidienne pour que chacun identifie son biorythme idéal. Avec ces informations, il propose de réorganiser les horaires de sommeil, les repas, le travail et l'exercice, afin que les activités s'alignent sur les cycles biologiques naturels et que l'on gagne énergie, performance et bien-être général.
Publié en 2018 ; il s'inscrit dans les catégories santé et bien-être. Édition en français de 440 pages.
Pour les personnes intéressées par la santé et le bien-être qui souhaitent aligner leurs horaires sur leur rythme biologique naturel.
