par Conceição Espada · tapa blanda · ISBN 9789896871604
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«Gerir o Stresse em Tempos de Crise» est le manuel de santé et de bien-être de Conceição Espada, publié par Pergaminho en broché (128 pages, en portugais).
L'autrice soutient que le stress en temps de crise naît surtout de la façon dont on réagit aux difficultés : l'inquiétude pour l'argent, l'instabilité professionnelle et la tension quotidienne s'accumulent jusqu'au point de rupture. L'ouvrage propose une analyse du phénomène et des outils pratiques : conseils, exercices et un journal personnalisé.
Publié en 2013 ; catégorie santé et bien-être. Le titre en portugais se traduit par « Gérer le stress en temps de crise ».
Pour les lecteurs intéressés par la gestion du stress en situation de crise qui souhaitent un manuel pratique avec exercices et suivi personnalisé.
