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How to Meditate
par Paul Roland · Bounty Books · tapa dura · 128 pages
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Pages: 128 pagesAuteur: Paul RolandÉditeur: Bounty BooksFormat: tapa duraLangue: enDate de publication: 1/7/2002ISBN: ISBN 9780753706558
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Synopsis de How to Meditate
Esta guía práctica para principiantes ofrece visualizaciones y ejercicios para promover una sensación de serenidad y bienestar. El libro incluye técnicas para liberar la tensión y lograr una relajación profunda, y describe varias formas de estimular la energía universal para curarse a sí mismo y a los demás. También ofrece consejos sobre cómo crear un santuario personal en su propio hogar y explicaciones de cómo los mantras y las afirmaciones pueden ayudarle a desarrollar una perspectiva positiva. Capítulos como "Trabajar con los chakras" y "Música para la meditación" exploran los diversos aspectos de la meditación, y el libro también se extiende sobre la terapia del color y las cuestiones de la autoimagen.
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À propos de l'auteur
Paul Roland
journaliste et auteur-compositeur britannique
Naissance en 195972 titres publiés
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