par Peta Bee · Tapa blanda · ISBN 9781856267595
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«Integrated Exercise: How Everyday Activity Will Get You Fit» est le manuel santé et exercice de Peta Bee, publié par Kyle Cathie en broché et en anglais.
La thèse de Peta Bee est que la salle de sport n'est pas indispensable : des activités ordinaires comme le jardinage, les tâches ménagères, faire les courses ou promener le chien comptent aussi comme exercice. Le livre propose d'intégrer plus de mouvement dans la vie quotidienne, à la maison, au bureau et sur le chemin du travail, et consacre des sections aux parents et aux enfants.
Édition brochée de 160 pages ; publié à l'origine en 2008. Couverture avec collage photographique. ISBN-10 : 1856267598.
Conçu pour ceux qui ont peu de temps mais veulent rester en forme ; inclut des conseils pour les parents et les enfants.
