Perfecciono mi yoga

Synopsis de Perfecciono mi yoga

«Perfecciono mi yoga» est le guide de yoga d'André Van Lysebeth, publié par Urano en broché (313 pages, en espagnol).

Exposition du hatha-yoga avec ses postures (asanas), techniques de respiration et de relaxation, y compris la pratique secrète du Kaya-Kalpa pour rajeunir le corps, et la méditation yogique. L'auteur propose de perfectionner le yoga en le rendant plus efficace et bénéfique, sans le compliquer, pour retrouver l'équilibre physique, psychique et spirituel à la maison.

Appartient à la collection Técnicas corporales. Cette édition date de 1985. Catégories : santé et bien-être ; religion et spiritualité. Poids : 545 g.

Pour les pratiquants de yoga qui souhaitent approfondir, et aussi pour ceux qui débutent dans cette discipline.