Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
par Joe Weider, Bill Reynolds · Contemporary Books, Inc. · tapa blanda · ISBN 0016067016953
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Détails du produit
Auteur: Joe Weider, Bill Reynolds
ISBN: 0016067016953
Éditeur: Contemporary Books, Inc.
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/01/1989
Pages: 508 pages
Poids: 1196 g
Synopsis de Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
«Joe Weider's Ultimate Bodybuilding» est le guide de culturisme et de nutrition de Joe Weider et Bill Reynolds (Contemporary Books, couverture souple, 508 pages, en anglais).
Le livre expose les principes fondamentaux de la méthode Weider pour le développement musculaire, combinant des routines d'entraînement avec des directives nutritionnelles. Il comprend des programmes progressifs pour différents niveaux, des explications sur l'anatomie et la kinésiologie, et des considérations sur la préparation aux compétitions de culturisme.
Le sous-titre est «The Master Blaster's Principles of Training and Nutrition». Il a été publié à l'origine en 1989.
Conçu pour les culturistes et les amateurs de fitness de tous niveaux, des débutants aux avancés.
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