La antidieta

Synopsis de La antidieta

«La antidieta» est le manuel de santé et de nutrition de Harvey Diamond et Marilyn Diamond, publié par Books4pocket en broché (288 pages, en espagnol).

Il propose d'ajuster l'alimentation au rythme naturel de l'organisme pour favoriser ses mécanismes de détoxification et d'entretien. Il explique comment renforcer le système lymphatique grâce à des changements dans l'alimentation, l'exercice et les habitudes quotidiennes, et présente cette approche comme un moyen de gagner de l'énergie et d'atteindre le poids idéal de façon permanente.

Titre original : «Fit for Life», publié à l'origine en 1985. Cette édition espagnole de 2009 fait partie de la collection Books4pocket santé (n° 94).

Conçu pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la diététique et l'adoption d'habitudes alimentaires saines à long terme.