La Dieta de 17 Días

Synopsis de La Dieta de 17 Días

«La Dieta de 17 Días» est le manuel de santé et de perte de poids du docteur Mike Moreno, publié par Free Press en livre de poche (288 pages, en espagnol).

Le plan d'amaigrissement se divise en quatre cycles de dix-sept jours : accélérer, activer, réussir et arriver. La stratégie combine l'élimination des sucres et des graisses accumulées, la relance du métabolisme en alternant des jours de calories basses et hautes, le contrôle des portions et l'ajout d'exercice ; elle permet aussi de profiter de plats favoris le week-end et inclut des listes d'aliments et des recettes.

C'est la version espagnole de The 17 Day Diet, publiée en 2011 et annoncée comme numéro un sur la liste des meilleures ventes du New York Times.

Pour les lecteurs qui cherchent un régime avec des directives claires et de la flexibilité, sans avoir besoin de compter les calories de manière stricte.