par Seth Roberts · Books4pocket · libro de bolsillo · ISBN 9788415139942
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«La dieta Shangri-La» est l'essai sur la santé et la nutrition de Seth Roberts, publié par Books4pocket en livre de poche (191 pages, en espagnol).
Il part de l'idée que l'organisme a un poids de référence qui régule l'appétit. Prendre une cuillère d'huile d'olive douce ou d'eau sucrée entre les repas aide à réduire ce niveau, diminue la faim et favorise la perte de poids, sans compter les calories ni modifier l'alimentation.
Édition en espagnol publiée en 2013. Traduction d'Alicia Sánchez Millet ; l'œuvre originale est The Shangri-La Diet.
Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes et l'auto-assistance pour le contrôle du poids.
