par Seth Roberts · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479536428
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«La dieta Shangri-La» est l'essai sur la santé et la nutrition de Seth Roberts, publié par Urano en livre de poche (192 pages, en espagnol).
Seth Roberts propose de maigrir sans compter les calories ni avoir faim : il suffit d'incorporer deux aliments déterminés à la routine quotidienne et de modifier le « thermostat » interne qui régule le poids et l'appétit. On retrouve ainsi le contrôle de l'alimentation et on développe une préférence pour des options plus saines et nutritives.
Publié en février 2007. Traduction d'Alicia Sánchez Millet. Titre original : The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan. Appartient à la collection Nutrition et diététique.
Pour les lecteurs adultes intéressés par la santé, la nutrition et les méthodes de perte de poids.
