La Force avec soi

Synopsis de La Force avec soi

«La Force avec soi» est l'essai de psychologie positive de Jean Cottraux, publié par Editions Odile Jacob en broché (304 pages, en français).

Jean Cottraux propose une méthode de changement personnel basée sur la psychologie positive : découvrir les forces de caractère et pratiquer l'autocoaching pour se protéger du doute, de la dépression et de l'anxiété, et vivre une vie plus authentique et satisfaisante.

Jean Cottraux est psychiatre et membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive de Philadelphie. La première édition date du 18 octobre 2007.

Cet ouvrage s'adresse aux lecteurs intéressés par la psychologie positive et l'autocoaching.