La méthode Cohen

Synopsis de La méthode Cohen

«La méthode Cohen» est la méthode de nutrition et de perte de poids de Jean-Michel Cohen, publiée par First en broché (336 pages, en français).

Le Dr Cohen propose un programme de rééquilibrage alimentaire pour perdre entre 3 et 5 kilos par mois et stabiliser le poids à long terme. La stratégie s'adapte à différentes morphologies et objectifs, vise à éviter l'effet yo-yo et à maintenir le plaisir de manger, et inclut des directives pour changer les habitudes de façon progressive et durable.

Sous-titré «Perdre du poids sans en reprendre avec la stratégie du Dr Jean-Michel Cohen»; l'édition originale a été publiée le 4 mars 2021.

Recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids progressivement et consolider le changement d'habitudes alimentaires à long terme.