Objectif minceur

Synopsis de Objectif minceur

«Objectif minceur» est le guide santé et bien-être de Jean-Michel Cohen, publié par Pocket en livre de poche (276 pages, en français).

Jean-Michel Cohen propose un plan personnalisé pour maigrir et stabiliser son poids, avec un planificateur hebdomadaire qui guide le lecteur à travers les phases confort, booster et consolidation. Il inclut plus de 50 recettes, des conseils du coach, un carnet de bord avec objectifs et progrès, et des tables d'équivalences pour adapter les menus à chaque situation.

L'ouvrage, publié par Pocket le 3 mai 2012, est catalogué en santé et bien-être et sa langue originale est le français.

Pour ceux qui cherchent une méthode de perte de poids structurée, avec un suivi hebdomadaire et des recettes qui évitent la sensation de privation.