par Mary Laure Teyssedre · Editions Jouvence · libro de bolsillo · ISBN 9782889113040
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«L'ancrage énergétique» est le guide pratique de Mary Laure Teyssedre, publié par Editions Jouvence en livre de poche (96 pages, en français).
Ce guide part de l'ancrage énergétique, technique issue des thérapies complémentaires, du yoga et du taichi, et avec des exercices, visualisations et conseils montre comment l'intégrer dans la routine pour réduire le stress, renforcer la sécurité personnelle, gérer les émotions et gagner en présence et concentration, par exemple en parlant en public.
Cet ouvrage, publié en 2012 dans la collection Développement personnel, porte le sous-titre «Retrouvez la force en vous !».
Pour ceux qui cherchent des outils concrets de bien-être, de gestion émotionnelle et de réduction du stress dans leur routine.
